Autoavaliação · Ansiedade

Teste de Ansiedade Grátis

🧠 Escala GAD-7 ⏱ 2 minutos · 🔒 100% anónimo
Como funciona este teste? Este teste utiliza a escala GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale), um dos instrumentos de rastreio de ansiedade mais utilizados e validados cientificamente em contexto clínico. Responda com sinceridade, a pensar nas últimas duas semanas. O resultado é meramente indicativo e não substitui uma avaliação psicológica profissional.
0 / 7 respondidas

Nas últimas 2 semanas, com que frequência foi incomodado(a) pelos seguintes problemas?

1 Sentir-se nervoso(a), ansioso(a) ou muito tenso(a)
2 Não conseguir parar ou controlar a preocupação
3 Preocupar-se demasiado com diversas coisas
4 Dificuldade em relaxar
5 Ficar tão agitado(a) que se torna difícil permanecer sentado(a)
6 Ficar facilmente irritado(a) ou irritável
7 Sentir medo, como se algo terrível fosse acontecer

Responda a todas as perguntas para ver o resultado

A sua pontuação
0 / 21
—

🩺 Nota importante Este teste é uma ferramenta de rastreio e sensibilização, não um diagnóstico clínico. Apenas um psicólogo ou médico pode fazer um diagnóstico de perturbação de ansiedade, após uma avaliação completa. Se os resultados o(a) preocupam, o próximo passo é falar com um profissional.
Pronta para ajudar

Quer conversar sobre este resultado?

Marque uma consulta e vamos perceber juntas(os) o que está por trás da sua ansiedade — e como pode recuperar a tranquilidade.

Marcar Consulta →
↑ Ver todos os tópicos Quando Pedir Ajuda? →